EXPLORE YOU
Accompagnement des transitions de vie personnelles et Un accompagnement dédié aux aidants et aux soignants à Bordeaux
Soutien des aidants
Un accompagnement spécifique est proposé pour aider les aidants à retrouver un équilibre émotionnel, à poser des limites et à préserver leur énergie. Il s’agit d’un espace sécurisé pour déposer ce qui pèse et reprendre souffle.
Prendre soin des soignants
Les professionnels du soin sont particulièrement exposés au stress chronique et au risque de burn-out. Un accompagnement dédié aide à prévenir l’épuisement, à renforcer les ressources internes et à maintenir un engagement professionnel aligné.
Cercles de parole
Les cercles de parole permettent de rompre l’isolement, de partager son vécu avec d’autres personnes traversant des situations similaires et de normaliser les émotions ressenties (culpabilité, fatigue, colère, tristesse).
Ateliers pour aidants
Des ateliers collectifs abordent des thématiques concrètes :
gestion du stress des soignants
prévention de l’épuisement
régulation émotionnelle
équilibre entre vie personnelle et rôle d’aidant
L’objectif est clair : prendre soin de celles et ceux qui prennent soin des autres.
» C’est dans le déséquilibre que je trouve mon équilibre «
Clarifier ses choix et ses priorités
Prévenir l’épuisement et retrouver son énergie
Retrouver confiance et estime de soi
Redonner du sens à son parcours
Les grandes transitions accompagnées
Chaque étape de vie est une passerelle vers un nouvel équilibre. Certaines transitions sont choisies, comme une reconversion professionnelle ou la préparation à la retraite ; d’autres s’imposent, comme un deuil, une séparation ou une perte de repères. Ces passages, parfois délicats, sont aussi des occasions uniques de se réinventer. À Bordeaux, et partout en France grâce aux accompagnements en visio et aux retraites, Explore You propose un soutien sur mesure pour transformer ces moments de changement en véritables opportunités de croissance personnelle et professionnelle.
Transitions professionnelles à Bordeaux et en France
Reconversion, création d’entreprise, réorganisation, licenciement… Chaque étape professionnelle peut devenir un moment d’exploration et d’évolution, lorsqu’elle est accompagnée avec bienveillance et méthode.
Préparation et passage à la retraite
Le départ à la retraite ne se limite pas à la fin d’une carrière : c’est un nouveau projet de vie à construire. Explore You propose un accompagnement spécifique et des ateliers pour aider à actualiser son projet, trouver un nouvel équilibre et vivre pleinement cette transition.
Transitions personnelles et psychologiques
Deuil, séparation, bouleversements familiaux ou quête de sens : ces transitions personnelles nécessitent souvent un cadre d’écoute et d’accompagnement pour retrouver confiance et sérénité.
Transitions professionnelles à Bordeaux et en France
Reconversion, création d’entreprise, réorganisation, licenciement… Chaque étape professionnelle peut devenir un moment d’exploration et d’évolution, lorsqu’elle est accompagnée avec bienveillance et méthode.
» Surfe sur les vagues de la vie «
Accompagnement des adolescents et orientation professionnelle
L’adolescence est une étape charnière, marquée par des choix parfois décisifs, notamment au moment de l’orientation scolaire et de Parcoursup. Beaucoup de jeunes se sentent sous pression, sommés de “rentrer dans des cases”, alors qu’ils aspirent à des parcours plus ouverts, plus créatifs, plus fidèles à leurs rêves.
Avec Explore You, Aude Mennechet propose un accompagnement spécifique pour les adolescents afin de les aider à clarifier leurs envies, à se reconnecter à leurs talents et à envisager des chemins professionnels qui ont du sens. L’approche narrative et holistique permet de dépasser les injonctions extérieures, de valoriser les ressources personnelles de chacun et de redonner confiance en l’avenir.
À travers des séances individuelles ou des ateliers collectifs, les jeunes sont invités à explorer leurs aspirations profondes et à construire un projet d’orientation aligné, qui leur permette non seulement de réussir leurs études, mais aussi de s’épanouir pleinement.
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